坐月子可以吃桃子吗

2019-09-20 14:47:46 来源: 晋城信息港

气血虚,身体低。是每个产后妈妈的共同症状,通常妈妈们都会通过膳食调理身体,但是调理身体不应该只偏向一方面,应营养均衡。而水果具有丰富的维生素和水分,对人身体的发展和能量补充具有不可或缺的地位。那么妈妈们坐月子时应该如何选择水果类型,坐月子可以吃桃子吗?

桃子的种类分析

桃为蔷薇科植物或山桃的成熟果实。原产我国陕西、甘肃一带。目前分布很广,主要产区是河北、山东、北京、陕西、山西、河南、甘肃、浙江等省市。根据分布地区和性状特征,可分为北方品种群、南方品种群、黄肉桃品种群、蟠桃品种群和油桃品种群。北方品种群果实有突尖,果肉脆或柔软多汁;南方品种群果实顶端圆,果肉柔软多汁;黄肉桃品种群的果肉为黄色;蟠桃品种群的果实扁平形;油桃品种群果面光滑。

营养分析

1. 桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;

2. 桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;

3. 桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用;

4、桃仁有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;

5、 桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

坐月子可以吃桃子吗

坐月子期间桃子可以适用食用的,不用完全禁口,注意不要食用寒性水果。

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