内分泌失调怎么调理吃黄色水果做平衡美人

2019-09-14 08:57:25 来源: 晋城信息港

  内分泌失调怎么调理 吃黄色水果做平衡美人

  内分泌失调怎么调理?如今正值阳春三月,不少女生发现脸上冒出了不少痘痘,月经不调,烦恼的是肥胖竟然偷偷来造访了,这究竟是什么原因?其实这都是人体生理机能的调控者—内分泌在作怪。内分泌失调怎么调理?内分泌失调吃什么好?39健康为你支招。

  内分泌失调可多吃黄色水果

  春季易出现内分泌失调

  女性对内分泌都不陌生,我们都知道,它主宰着女性生理机能,影响着女性皮肤、身材、健康等问题。一旦内分泌失调,将会出现色斑痤疮、臃肿肥胖、月经不调、痛经等各种不适。

  随着春季天气转暖,人体新陈代谢也开始加快,体内的水分和营养流失加快,很容易造成内分泌失调。加上春节过后,很多人感到压力巨大。紧张状态和情绪改变反射到神经系统,会造成激素分泌的紊乱,即内分泌失调。

  内分泌失调可多吃黄色水果

  内分泌失调怎么调理?女性内分泌失调不仅影响工作生活,而且会引发各种疾病。我们可以通过饮食调理治疗内分泌失调。内分泌失调吃什么好?黄色水果是个不错的选择。

  柿子

  柿子是女性的“养生之果”,中医认为其甘寒微涩,归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。

  橘子

  橘子又称橘、橘实和蜜橘等,为大众化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口,以温州、黄岩者为佳,其全身皆是宝。中医认为其性味甘,酸而温,无毒。具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹,舒肝解郁等多种效用。

  香蕉

  中医认为其性味甘寒微涩,归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿,润肺化痰,清热生津之效。含有蛋白质、脂肪,胡萝卜素、核黄素、钙、钾、铁以及多种微量元素、无机盐、维生素A、B、C等5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺。

  梨

  中医认为梨味甘、微酸、性偏凉,归肺、胃经。有润肺清热,清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。其中木梨含水分,蛋白质以苏木梨,膳食纤维以新疆库尔勒多,碳水化合物以明目梨为上,胡萝卜素以雪花梨。

  39健康:

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