胃胀气吃什么食物胃胀气吃这些食物好的快工助

2020-09-23 17:10:12 来源: 晋城信息港

胃胀气吃什么食物胃胀气吃这些食物好的快 文章简介:在生活当中,因为饮食方式和生活习惯的影响,很多人在吃完饭之后会遇到胃胀气的情况,那么胃胀气吃什么食物呢?胃胀气吃什么食物比较好呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!希望能帮到大家哦!肚子胀气要吃的食物1

在生活当中,因为饮食方式和生活习惯的影响,很多人在吃完饭之后会遇到胃胀气的情况,那么胃胀气吃什么食物呢?胃胀气吃什么食物比较好呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!希望能帮到大家哦!

肚子胀气要吃的食物

1.萝卜:长于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。

青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之。萝卜不管是生吃还是熟吃,对于治疗胃胀气都有好处。

2.啤酒:有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病,因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升、出血。啤酒则不但无此副作用,还能顺气开胃,消除恼怒情绪。记住要适量,不可过量。

3.玫瑰花:沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝。

4.藕:藕能通气,还能健脾和胃,养心安神。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

5.茴香:子和叶都有顺气作用。在胃胀气的时候吃它,会有十分好的效果哦,有需要的可以试试看。

6.山楂:可顺气止痛、化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

7.槟榔:槟榔果可炒熟吃,能顺气和胃,止痛消积。

胃胀气吃什么好?

那么胃胀气的时候吃什么食物比较好呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!

胀气源自于胃肠道多气。当空气进入体内,人体本能会有打嗝或是排气的反应,多余气体会造成异常的胀气。造成胀气的原因有很多,吃脂肪含量高的食物、食物消化吸收不良、胰脏功能失调等,都易导致腹胀。胃胀气加快形成有利于城镇化健康发展的制度环境。吃什么好?小编为您介绍。

1、黄瓜

黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素,有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐相反的如果你极力的去讨好引擎的话反而会遭其反感败物质的排除,以及降低胆固醇有一定作用,能强身健体。

2、香蕉

香蕉富含钾,有助于调节体内钠水平,防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维,有助缓解或预防便秘。

3、木瓜

饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。

4、芦笋

芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用,能帮助人体排出多余水分,缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏,所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮,最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。

5、酸奶

标签:食物胃胀吃什么
宝宝对奶粉过敏会在多长时间之内出现症状
小孩子经常拉肚子是什么原因
3岁小孩拉肚子怎么办
五个月宝宝肚子胀气
本文标签:
相关阅读